Offener Schnupperkurs „Qigong für Anfänger"
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die noch keine Qigong-Vorkenntnisse haben, und an jene, die in der Vergangenheit bereits Qigong praktiziert haben und nun den Entschluss gefasst haben, wieder damit zu beginnen.
Beim Qigong gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Formen, die aber auch Gemeinsamkeiten aufweisen:
- bewusste Atmung,
- Bewegung und
- Visualisierung (Vorstellungskraft).
Mein Angebot beinhaltet das Zhineng Qigong, eine medizinische Form des Qigong.
Es dient zur Selbstregulierung, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung.
Was kann Zhineng Qigong bei Ihnen bewirken?
Körper und Gesundheit
- Die Immunabwehrkräfte können sich verbessern.
- Der Schlaf kann tiefer und dadurch erholsamer werden.
- Bei chronischen Erkrankungen können die Symptome gelindert werden.
Psyche und Emotionen
- Die Konzentrationsfähigkeit kann verbessert,
- emotionale Blockaden gelöst,
- Stress und Ängste reguliert und
- eine stärkere innere Stabilität erreicht werden.
Einige Übungen aus diesem Schnupperkurs möchte ich hier schon einmal vorab erwähnen.
- Laogong Gong - Eine gute Übung, um Negatives loszulassen und Positives zu integrieren.
- Gong der Harmonie - Gong der Harmonie besteht aus 7 verschiedenen Einzel-Übungen. Insgesamt sorgt die Übung für innere und äußere Ausgeglichenheit und dient der Prävention (Vorbeugung) vor Erkrankungen. Die Übungen können im Stehen und Sitzen, aber auch im Liegen ausgeübt werden.
Wo und wann finden diese Kurse statt?
Montags: 10:00 – 11:30 Uhr, nur nach telefonischer
Voranmeldung bis freitags der Vorwoche oder online!
Ort: Wilhelmsplatz 2, 4. OG
Gemeinschaftspraxis Schroll
58089 Hagen
Teilnehmerzahl: 1-4 Personen
Kostenbeitrag: 20 Euro pro Person
Dauer: 90 Minuten
Bitte mitbringen: Isomatte oder Ähnliches als Unterlage.