Seelenimpulse Blog

28.11.2022

Ich vermisse mich…..

Ich fühle mich verloren…. diese Sätze höre ich öfter in meinen Beratungen.

Was ist passiert, wenn man das Gefühl hat „ich vermisse mich“?
Nun das ist zum einen ganz individuell und kann gezielt hinterfragt werden, um herauszufinden, was im Vordergrund stehen könnte. [Mehr lesen…]

Finde in kurzer Zeit Deine Mitte.

Einfache Übung zur schnellen Erdung:

Setze Dich bequem hin. 
Atme 3 x tief ein und aus.
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deine Füße. 
Wie ist der Bodenkontakt Deiner Füße?
Spüre hinein und versuche mal virtuell Wurzeln aus deinen Füßen wachsen zu lassen. 
Lass Dir kurz Zeit damit. 
Dann atme 3 x tief ein und aus und beende diese kurze Übung.

Mit dieser Übung ist man einfach und schnell geerdet. 
Kommt in kurzer Zeit zur Ruhe und durch die Erdung zur eigenen Mitte. [Mehr lesen…]

27.11.2022

Zentrierung und Ich-Stärkung

Beides ist so wichtig um in der heutigen Zeit stabil und gelassen zu bleiben.

Viele sagen immer die schönen Sätze wie

-  bleib bei dir

- in der Mitte bleiben

-  gib nicht so viel auf das Gerede der Anderen

aber wie kann ich das erreichen….bei mir zu bleiben, mich zu zentrieren und eine Ich- Stärkung erreichen?

Da gibt es sicher viele Möglichkeiten. Eine die ich anwende und die bei anderen ein AHA Erlebnis hervorgerufen hat stelle ich nachfolgend vor. [Mehr lesen…]