Seelenimpulse Blog

24.01.2023

Mit Klangschalen Stress abbauen – Klang-Entspannung

Der Klang der Klangschalen

Es gibt verschiedene Klangschalen, die sich in der Größe und im Klang unterscheiden. Klangschalen, die man in der Entspannung  benutzt um z. B. eine Meditation einzuleiten.

Klangschalen die zur Tiefenentspannung angewendet werden. Das sind Klangschalen mit harmonischen Klängen aus reine, hochwertigen Materialien, die auch gezielt auf einen bekleideten Körper positioniert werden können.

Das besondere daran ist, die verschiedenen Klangschalenformen, mit entsprechenden Schwingungseigenschaften, sind den jeweiligen Körperbereichen zugeordnet.

Der typische metallene Klang einer hochwertigen Klangschale wird von den meisten Menschen als harmonisch beschrieben.

Klänge hören und fühlen

Bei einer Entspannung mit Klangschalen trägt allein der Klang zur Entspannung bei.  Die entsprechenden Klangschalen werden auf den bekleideten Körper positioniert und die Schallwellen werden über die somatosensorische Wahrnehmung verarbeitet. Das vom Menschen fühlbare Frequenzspektrum umfasst einen Bereich von 0-400 Hz.

Die Wirkung der Klänge

Die sanften Schwingungen einer Klangschale werden über die Haut und über unseren Körper wahrgenommen und breiten sich als Schallwellen im Raum und im Körperinneren aus. Sie bringen die Körperflüssigkeiten, Gewebe, Organe, etc. zum Schwingen.

Wenn ein Stein ins Wasser fällt und sich Wellen ausbreiten, kann man sich optisch vorstellen, wie die Schallwellen der Klangschalen sich im menschlichen Körper ausbreiten, der zum Großteil aus Wasser besteht.

Eine Klang-Entspannung kann
- die Körperwahrnehmung fördern
- mögliche Verspannungen lockern
- die Selbstheilungskräfte aktivieren
- kreisende Gedanken beruhigen
- zu einer Tiefenentspannung führen

Aus psychologischer Sicht kann die Klang-Entspannung
- ein Gefühl der Gelassenheit hervorrufen
- einen nach innen gerichtete Aufmerksamkeit fördern
- zu einer mentalen Frische führen

Eine Entspannungsmethode mit Klangschalen sollte man, wenn das Interesse geweckt ist, einfach mal ausprobieren. Es ist eine schöne Methode beim „Nichtstun“ zu entspannen.