Ganzheitliche Therapien

Psychologische Beratung & Psychotherapie

  
Unser heutiger Lebensstandard bietet uns viele Annehmlichkeiten und vielfältige Lebensqualitäten. Für den Einzelnen kann dies aber auch viel mehr Belastung bedeuten. Der heutige Alltag beeinträchtigt zunehmend auch die Psyche.  Zeit- und Leistungsdruck haben zugenommen. 

Unvorhersehbare äußere Ereignisse beeinflussen unser Leben und wir verlieren möglicherweise unsere gewohnten Strukturen und Lebensbahnen.  

• Plötzlich leiden wir unter Angst und Panikattacken, die unser Leben zu bestimmen scheinen.  
• Wir sind Stimmungsschwankungen ausgesetzt und eine Traurigkeit kann zu einem ständigen Begleiter in unserem Leben werden.  

Niemand muss alleine damit fertig werden. Es ist gut und tut gut, sich fachliche Hilfe bei einer neutralen Person zu holen.  Ich biete Ihnen unter anderem Gesprächstherapie und die Methode Psychodrama an.

Zhineng Qigong - Medizinisches Qigong

Qi bedeutet so viel wie Energie oder Lebenskraft. Gong heißt Arbeit oder Übung.
Zusammengefasst: arbeiten mit der eigenen Lebenskraft.

• Qigong bringt uns in die Entschleunigung. 
• Gibt uns Kraft, Ruhe und Gelassenheit.
• Die Konzentration verbessert sich. 
• Der Schlaf wird besser und erholsamer.
• Bei chronischen Erkrankungen können die Symptome gelindert werden.

Qigong kann sich auch positiv auf folgende Beschwerden auswirken:

• Bluthockdruck
• Burn out
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Ermüdungserscheinungen.

Die Wirkung von Qigong kann man nicht so ganz genau erklären, man muss es einfach "fühlen".

Qigong, leicht erlernbare Übungen für Menschen jeden Alters und für Menschen mit Handicaps.

Die fließenden Bewegungs-abläufe können im Stehen,  Sitzen und im Liegen ausgeübt werden.

 
Anfängerkurse in   Kleingruppen 

 
Hagen: 

donnerstags und freitags:  

 Gevelsberg: 

dienstags und donnerstags: 10-11 Uhr.

Prävention und Stressbewältigung

Eine Kombination aus Psychohygiene und Zhineng Qigong.

Kraft, Ruhe und Gelassenheit tanken.

• Präventive Gesunderhaltung
• Stress besser bewältigen
• Psychologische Beratung und Zhineng Qigong 

Investition in Ihre Gesundheit: 

 Honorar: 

Erfragen Sie bitte telefonisch.