Ganzheitliches Therapiekonzept

Prävention und Stressbewältigung
Bevor die Seele richtig weint. Eine Präventionsmaßnahme aus einer Kombination aus:

Psychologische Beratung - Psychohygiene Jeder putzt und räumt zu Hause auf, ordnet Dinge und Papiere, verschönert und erneuert hin und wieder die Räumlichkeiten. Das ist irgendwie selbstverständlich und normal.

Wie sieht es dann aber mit unserer Psyche aus?
- Räumen und putzen wir da auch auf?
- Sind wir achtsam genug mit uns selbst?
- Geben wir uns genug Zuwendung?
- Lieben wir uns eigentlich?

Hin und wieder sollten wir uns auch um unsere Psyche kümmern, seelischen Ballast los werden, bevor er zu viel wird
und uns zu sehr belastet.  Seelischer Ballast kann sein: Angst, Sorgen, negative Gedanken, Selbstzweifel, Schuldgefühle.  In dieser 90-minütigen Sitzung biete ich Ihnen an: Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen zu ergründen und zu hinterfragen, den seelischen Ballast loswerden und lernen mit Stress besser umzugehen.  

Das Ganze wird  mit praktischen Übungen  aus dem Zhineng Qigong  unterstützt und gefestigt und dient als "Werkzeug" für Zuhause. Eine Vorsorge für Sie, damit Sie bei aufkommenden seelischen Belastungen und übermäßigem Stress etwas an der Hand haben, um selbst wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen.