Seelenimpulse Blog

2025-03-28

Persönliche Grenzen setzen

Ein paar Tipps um gesunde Grenzen setzen zu können, wenn du noch welche brauchst dann lese gerne weiter.

Achte gut auf dich und nehme deine Gefühle ernst. 
Ein ehrliches nein, da muss man sich auch nicht rechtfertigen. 
Klare und ruhige Aussagen tätigen, das wirkt selbstbewusst und dann wird man auch ernst genommen. 
Sich selbst stärken mit etwas was einem Spaß macht, bevor man in die Erschöpfung kommt. Ein erschöpfter Mensch ist wieder leicht manipulierbar. 

Wenn es dir noch schwer fällt nein zu sagen dann mache es in kleinen Schritten mit einfachen Dingen. 

Grenzen für sich selber setzten ist der erste Schritt zur Selbstfürsorge. Es schützt uns auch vor Erschöpfung und Burnout bzw. [Mehr lesen…]

2023-05-02

Kleine Inspiration - Schutzhülle -

Es gibt viele Möglichkeiten sich vor unangenehmen Situationen, Begegnungen abzugrenzen. Sich selbst zu schützen und in einer positiven Haltung zu bleiben.

Man kann natürlich tiefer schauen, warum man keine Grenzen setzen kann oder warum man das Gefühl hat manipuliert zu werden, bzw. warum man sich manipulieren lässt. [Mehr lesen…]

2023-04-16

Sterbebegleitung

In meiner Zeit als ehrenamtliche Sterbebegleitung habe ich manche begleitet, 
die an ihrem Sterbebett bedauert haben einiges nicht gemacht zu haben. 

Die meisten Sätze die ich gehört habe fingen an mit:
hätte ich doch!
Z.B.
- das gemacht was mir wirklich Spaß macht
- die Reise nicht aufgeschoben
- mir das Segelboot gekauft
- ein Auslandsjahr gemacht.
- mich mehr in der Natur aufgehalten
- mehr Mut gegabt
- das Wohnmobil gekauft
- meinen Job gekündigt und neu angefangen…….. [Mehr lesen…]

2023-01-24

Mit Klangschalen Stress abbauen – Klang-Entspannung

Der Klang der Klangschalen

Es gibt verschiedene Klangschalen, die sich in der Größe und im Klang unterscheiden. Klangschalen, die man in der Entspannung  benutzt um z. B. eine Meditation einzuleiten. [Mehr lesen…]

2023-01-02

Selbstliebe - Selbstfürsorge

ist oft ein Thema in meinen Beratungen.
Selbstliebe ist das am meisten missverständlichste Wort. Viele denken direkt an einen egoistischen, arroganten und narzisstischen Menschen.
Aber in der Psychologie ist es das wertvollste Wort. [Mehr lesen…]