Wir haben alle irgendwelche Begrenzungen. Versteckte oder offensichtliche Begrenzungen.
Nur wir können diese lösen. Alleine oder mit Hilfe anderer. [Mehr lesen…]

Wenn Du dich fragst, wie komme ich mit der Welt, die sich derzeit stark verändert zurecht, dann ist eine Frage die Du dir stellen kannst….

Wohin will ich mich entwickeln?

In die Opferrolle?

In die Angsthaltung. [Mehr lesen…]

Seelische Widerstandskraft stärken. 

1. OPTIMISMUS 

Sich bewusst machen, dass es eine zeitlich begrenzte Situation ist. 
Jede Krise kann man meistern und ist irgendwann vorbei 

2. AKZEPTANZ 

Eine unangenehme Situation annehmen. 

3. LÖSUNGSORIENTIERT 

Positive Selbstwahrnehmung. [Mehr lesen…]

Es gibt viele Möglichkeiten sich vor unangenehmen Situationen, Begegnungen abzugrenzen. Sich selbst zu schützen und in einer positiven Haltung zu bleiben.

Man kann natürlich tiefer schauen, warum man keine Grenzen setzen kann oder warum man das Gefühl hat manipuliert zu werden, bzw. warum man sich manipulieren lässt. [Mehr lesen…]

Wenn mach Außen nicht alles perfekt aussieht. Alte Häuser ihren Charme behalten dürfen und nicht perfekt restauriert werden. Der Rasen wachsen darf. Löwenzahn und Co als essbare Wildpflanzen gesehen werden. [Mehr lesen…]

In meiner Zeit als ehrenamtliche Sterbebegleitung habe ich manche begleitet, 
die an ihrem Sterbebett bedauert haben einiges nicht gemacht zu haben. 

Die meisten Sätze die ich gehört habe fingen an mit:
hätte ich doch!
Z.B.
- das gemacht was mir wirklich Spaß macht
- die Reise nicht aufgeschoben
- mir das Segelboot gekauft
- ein Auslandsjahr gemacht.
- mich mehr in der Natur aufgehalten
- mehr Mut gegabt
- das Wohnmobil gekauft
- meinen Job gekündigt und neu angefangen…….. [Mehr lesen…]

Der Geist kann den Körper beeinflussen und zur Ruhe bringen. Im stillen Qigong wird vorrangig mit der Visualisierung gearbeitet. Daher ist diese Art der Entspannung oder Energiearbeit auch bei einer körperlichen Unbeweglichkeit möglich.
Man kann zu jeder Zeit üben, in der man ungestört ist. [Mehr lesen…]

In einer Krisensituation wünscht sich jeder eine sofortige Hilfe. Leider erhält man diese Hilfe in der Regel, bei einem Therapeuten mit Kassenzulassung nicht sofort. Die Wartezeiten sind heutzutage sehr lang und dauern manchmal bis zu 8 Monate.
Die Seele kann aber, mit ein paar Tabletten, nicht auf Dauer ruhig gestellt werden oder wie bei einem Beinbruch sofort operiert werden. [Mehr lesen…]

Der Klang der Klangschalen

Es gibt verschiedene Klangschalen, die sich in der Größe und im Klang unterscheiden. Klangschalen, die man in der Entspannung  benutzt um z. B. eine Meditation einzuleiten. [Mehr lesen…]

ist oft ein Thema in meinen Beratungen.
Selbstliebe ist das am meisten missverständlichste Wort. Viele denken direkt an einen egoistischen, arroganten und narzisstischen Menschen.
Aber in der Psychologie ist es das wertvollste Wort. [Mehr lesen…]